Die warme Jahreszeit rückt näher und die Gerichte werden leichter und leichter. Perfekt also, um Frooggies Fruchtpulver zu leckeren zuckerfreien Rezepten zu verarbeiten. Wir haben lange experimentiert und unsere eigenen leckeren Rezepte entwickelt. Diese möchte ich euch hier vorstellen, zum Nachbacken, Nachmixen und einfach Nachprobieren.
Foodporn
Coole Rezepte, interessante Gerichte und alles, was uns gesund hält und zu einer ausgewogenen Ernährung beiträgt
Grüner Saft für mehr Energie
Der Frühling steht vor der Tür. Grüner Saft für mehr Energie! Was passt da besser? Daher hab ich hier für dich ein Rezept für einen richtig guten grünen Saft für mehr Energie. Gerade wenn man jetzt “wieder anfängt” Sport zu machen, sollte man den Körper mit ausreichend Energie versorgen. Auf natürliche Art und Weise gibt man seinem Körper alle benötigten Mineralien, Vitamine und Spurenelemente. Grüne Säfte sind vor allem reich an diesen Mikronährstoffen, die im Gegensatz zu den Makronährstoffen (Fette, Kohlenhydrate und Eiweisse) dem Körper zwar nicht direkt Energie liefern, aber dennoch essentiell sind für den menschlichen und auch den tierischen Organismus. Bei einem Mangel spürt ihr direkt, wie schlapp und schwach ihr seid.
The Green Detox – Mein Lieblingssmoothie
Es gibt unzählige leckere Smoothies, aber The Green Detox ist mein absoluter Lieblingssmoothie. Normalerweise achte ich stets darauf, dass
Mineralwasser versus Leitungswasser – Was ist eigentlich gesünder?
Jeder von euch hat sich sicher schon mal Gedanken über die Frage Mineralwasser versus Leitungswasser gemacht. Ist es gesünder ein Fläschchen Evian aus dem Supermarkt zu trinken oder sollte man zuhause einfach den Wasserhahn aufdrehen? Wie ich das Thema sehe und ob es laut diversen Studien tatsächlich gesund ist unser Leitungswasser zu trinken, das zeig ich euch in folgendem Beitrag.
Fast Food Spaghetti Bolognese (vegetarisch)
Wenn es mal wieder etwas schneller gehen muss, dann sind meine Fast Food Spaghetti Bolognese genau das richtige für euch. In weniger als 20 Minuten hat man köstliche Spaghetti Bolognese gezaubert, die kein einziger Italiener…
Die 3 Punkte einer gesunden Ernährung
Immer wieder und immer häufiger liest man heutzutage von einer veganen und vegetarischen, gesunden Ernährung. Doch was steckt wirklich dahinter? Was braucht es dafür und muss man wirklich auf alles Tierische verzichten? Hier möchte ich euch 3 Punkte einer gesunden Ernährung an die Hand geben, die meiner Meinung nach wichtig sind.
The Mean Green – Mein Lieblingssaft
Heute möchte ich euch meinen Lieblingssaft vorstellen. Er heisst “The Mean Green” und enthält jede Menge guter Sachen.
Fruity Summer Salad With Gooseberries
Finally, the summer arrived =) Even though the temperatures are a little too high (not complaining), since we just got back from Sweden. BBQing and grilling every day by the sea
Mango Bananen Softeis (vegan)
I love ice cream! Das wissen zumindest alle meine Freunde und Leute, die unmittelbar mit mir zu tun haben (müssen) =) Ich folge damit ja auch nur einer ca. 4000 Jahre alten Tradition aus China, denn dort ass man schon zu der Zeit gerne Eis. Für mich gehört Eis zum Frühling und Sommer einfach dazu. Es würde auch zum Herbst und Winter dazugehören, hätten dann die Gelaterias geöffnet. Schade ist aber, dass die meisten Eissorten mit Konservierungsmittel und künstlichen Aromastoffen vollgepumpt sind. Und natürlich nicht zu vergessen: sehr sehr viel Zucker. Nicht nur raffinierter Industriezucker (weisser Zucker), der dazugegeben wird, sondern auch Milchzucker, der eigentlich für Kälber gedacht ist. Anyway, hier habe ich ein leckeres Rezept für ein Mango Bananen Softeis für euch, das zudem noch vegan ist und ohne künstliche Zusatzstoffe und Aromen auskommt.
Power Smoothie mit Bananen und Chia Samen
Heute möchte ich euch einen guten Begleiter für den Sport vorstellen, aber auch einen idealen Frühstücks-Smoothie. Meinen Power Smoothie mit Bananen und Chia Samen, den ich
Äpfel – am besten Bio, am besten direkt vom Hof
Yummy, wir haben Bio-Äpfel direkt vom Hof, d.h. beim Bauer gekauft. Das ist eigentlich nicht so einfach, zumindest bei uns hier in der Schweiz. Die meisten Bauern haben gerade Äpfel nicht in Bio-Qualität.
Spinat Salat mit Mango und Feta
Mmmmhhhh…yummy…heute gab es einen leckeren Spinat Salat mit Mango und Feta, der eigentlich aus ganz vielen Resten entstanden ist. So hatten wir noch einiges an Spinat über und ich liebe einfach Spinat! Vor allem in Form von Salat. Im Winter ist das oft eine Herausforderung, da man sich am Winterspinat meist tot kaut 🙂
Quinoa Mango Salat
Heute zeige ich euch ein wirklich leckeres und gesundes Rezept für einen Quinoa Mango Salat, der in weniger als 25 Minuten zubereitet ist. Wenn ihr wie ich, nach der Arbeit