Dennis, Author at Wandernotizen.com

Valencia – Die besten Sehenswürdigkeiten

Die besten Sehenswürdigkeiten, dieser Titel ist natürlich programmatisch gewählt. Valencia hat tausende tolle

Valencia – Stadt, Strand, Sonne und „mehr“

Bis dato dachte ich Spanien bestehe ausschliesslich aus Inseln. Mehrere Reisen nicht nach Valencia, sondern nach Fuerteventura, Lanzarote, Mallorca und Ibiza sind dafür

Zattoo, nimm doch dein TV einfach mit

[Werbung] Wer mich kennt, weiss, wie gerne ich TV schaue. Umso besser, dass Zattoo mittlerweile innerhalb der ganzen

Chur Montalin – Fortgeschrittene Wanderung

Die Wanderung zum Montalin ist eine wunderschöne Wanderung, die einiges an Kondition und Ausdauer erfordert. Dafür wirst du mit atemberaubenden Aussichten auf das Churer Rheintal und auf Chur selbst belohnt. Und zwar so gut wie den ganzen … WEITERLESEN

Murmeltierpfad Avers

Wenn es beim Wandern piept, fiept und pfeift, dann seid ihr womöglich auf dem Murmeltierpfad Avers unterwegs. Im wunderschönen

7 super Vorteile von Nordic Walking

Eigentlich wollte ich euch hier einen Trail vorstellen, den ich gerne laufe bzw. Nordic Walke 🙂 Doch ich denke, es ist sinnvoll, sich Vorteile von Nordic Walking erstmal etwas genauer anzuschauen. Nordic Walking, da bin ich … WEITERLESEN

Switzerland Sightseeing Teil 4 – Ascona, Maggiatal und das Verzascatal

Wir reisen gen Italien (alter Runninggag), halten aber mehr oder weniger kurz vor der Grenze und bleiben doch lieber in der schweizer Sonnenstube,

Webcam Ascona – Hotel Eden Roc

Die Webcam Ascona steht an einem meiner Lieblingsplätze, nämlich in der Sonnenstube der Schweiz. Im schönen Tessin, südlich der Alpen und nur eine kurze Distanz entfernt from home, kann man meist sonniges Wetter geniessen. Die Webcam Tessin steht … WEITERLESEN

Zuckerfreie Rezepte – Froogies, lecker und fruchtig

Die warme Jahreszeit rückt näher und die Gerichte werden leichter und leichter. Perfekt also, um Frooggies Fruchtpulver zu leckeren zuckerfreien Rezepten zu verarbeiten. Wir haben lange experimentiert und unsere eigenen leckeren Rezepte entwickelt. Diese möchte ich euch hier vorstellen, zum Nachbacken, Nachmixen und einfach Nachprobieren.

Wanderung nach Quinten

Wir schreiben Pfingsten 2018 und das Bedürfnis, weiter die Welt zu erkunden. Der seit Jahren sauberste See der Schweiz und das ausserordentlich

Werdenberg SG – Die kleinste Stadt der Schweiz (?)

Hin und wieder zieht es uns bei schönem Wetter ins Sankt Galler Rheintal, um die Seele bei einem Spaziergang um den Werdenberger

Wanderung auf den Gonzen – Dem Wahrzeichen von Sargans

Über dem schönen Örtchen Sargans im Sankt Galler Rheintal, ragt mächtig eine ca. 500 m hohe Felswand empor. Diese gehört dem Wahrzeichen

Gemütliche Wanderung zum Pizalun Gipfel

Warum nicht schon im Frühling eine sommerliche Wanderung zum Pizalun unternehmen? Das dachte ich mir heute

Switzerland Sightseeing Teil 3 – Frutigen, Solothurn und Biel

Im dritten Teil meiner Switzerland Sightseeing Reihe wird es tropisch und animalisch =) Ursprünglich wollten wir aus der Kälte fliehen und

Ferien im Saarland – Ostern 2018

Als das schönste Bundesland der Welt bekannt, haben wir diesmal unsere Ferien im Saarland verbracht. Pünktlich zu Ostern machten

Grüner Saft für mehr Energie

Der Frühling steht vor der Tür. Grüner Saft für mehr Energie! Was passt da besser? Daher hab ich hier für dich ein Rezept für einen richtig guten grünen Saft für mehr Energie. Gerade wenn man jetzt „wieder anfängt“ Sport zu machen, sollte man den Körper mit ausreichend Energie versorgen. Auf natürliche Art und Weise gibt man seinem Körper alle benötigten Mineralien, Vitamine und Spurenelemente. Grüne Säfte sind vor allem reich an diesen Mikronährstoffen, die im Gegensatz zu den Makronährstoffen (Fette, Kohlenhydrate und Eiweisse) dem Körper zwar nicht direkt Energie liefern, aber dennoch essentiell sind für den menschlichen und auch den tierischen Organismus. Bei einem Mangel spürt ihr direkt, wie schlapp und schwach ihr seid.