20 Flüge, 7 Länder & kein Urlaub in 2023

Ein tolles und turbulentes Jahr 2023 geht zu Ende und in meinem diesjährigen Jahresrückblick 2023 möchte ich über meine eigenen Highlights sprechen und was mich dieses Jahr so bewegt hat. Am Titel erkennst du bereits, … WEITERLESEN

Meine Highlights im Jahr 2022

Was war das denn für ein krasses Jahr 2022? Hier zeige ich dir meine persönlichen Highlights im Jahr 2022. Geplant war ein weiteres Jahr in der Karibik zu verbringen. Unter Palmen wollten wir Ostern feiern … WEITERLESEN

Der etwas andere Jahresrückblick 2021

Normalerweise gibt es von mir einen WhatsApp oder Facebook Post für meinen Jahresrückblick 2021. Dieses Jahr gibt es aber viel mehr zu erzählen und ein paar Fotos reichen da nicht aus. Deshalb zeige ich euch … WEITERLESEN

Wie startet man einen Blog?

Ich werde immer wieder von euch gefragt, auf was genau es bei einem Blog ankommt. Viele von euch würden gerne selbst bloggen, stellen dann aber fest, dass es doch ganz schön viel zu beachten gibt. … WEITERLESEN

Der beste Reiseblog gegen Fernweh

Dass Wandernotizen mittlerweile nicht mehr nur mein persönlicher Reiseblog, sondern zu einem Reiseblog gegen Fernweh geworden ist, ist vielen von euch aufgefallen. Aber dennoch bekomme ich hin und wieder die Frage, was alles hier zu … WEITERLESEN

Zuckerfreie Rezepte – Froogies, lecker und fruchtig

Die warme Jahreszeit rückt näher und die Gerichte werden leichter und leichter. Perfekt also, um Frooggies Fruchtpulver zu leckeren zuckerfreien Rezepten zu verarbeiten. Wir haben lange experimentiert und unsere eigenen leckeren Rezepte entwickelt. Diese möchte ich euch hier vorstellen, zum Nachbacken, Nachmixen und einfach Nachprobieren.

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Grüner Saft für mehr Energie

Der Frühling steht vor der Tür. Grüner Saft für mehr Energie! Was passt da besser? Daher hab ich hier für dich ein Rezept für einen richtig guten grünen Saft für mehr Energie. Gerade wenn man jetzt „wieder anfängt“ Sport zu machen, sollte man den Körper mit ausreichend Energie versorgen. Auf natürliche Art und Weise gibt man seinem Körper alle benötigten Mineralien, Vitamine und Spurenelemente. Grüne Säfte sind vor allem reich an diesen Mikronährstoffen, die im Gegensatz zu den Makronährstoffen (Fette, Kohlenhydrate und Eiweisse) dem Körper zwar nicht direkt Energie liefern, aber dennoch essentiell sind für den menschlichen und auch den tierischen Organismus. Bei einem Mangel spürt ihr direkt, wie schlapp und schwach ihr seid.

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Mineralwasser versus Leitungswasser – Was ist eigentlich gesünder?

Jeder von euch hat sich sicher schon mal Gedanken über die Frage Mineralwasser versus Leitungswasser gemacht. Ist es gesünder ein Fläschchen Evian aus dem Supermarkt zu trinken oder sollte man zuhause einfach den Wasserhahn aufdrehen? Wie ich das Thema sehe und ob es laut diversen Studien tatsächlich gesund ist unser Leitungswasser zu trinken, das zeig ich euch in folgendem Beitrag.

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Fast Food Spaghetti Bolognese (vegetarisch)

Wenn es mal wieder etwas schneller gehen muss, dann sind meine Fast Food Spaghetti Bolognese genau das richtige für euch. In weniger als 20 Minuten hat man köstliche Spaghetti Bolognese gezaubert, die kein einziger Italiener…

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Die 3 Punkte einer gesunden Ernährung

Immer wieder und immer häufiger liest man heutzutage von einer veganen und vegetarischen, gesunden Ernährung.  Doch was steckt wirklich dahinter? Was braucht es dafür und muss man wirklich auf alles Tierische verzichten? Hier möchte ich euch 3 Punkte einer gesunden Ernährung an die Hand geben, die meiner Meinung nach wichtig sind.

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