Chur Montalin – Fortgeschrittene Wanderung

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Die Wanderung zum Montalin ist eine wunderschöne Wanderung, die einiges an Kondition und Ausdauer erfordert. Dafür wirst du mit atemberaubenden Aussichten auf das Churer Rheintal und auf Chur selbst belohnt. Und zwar so gut wie den ganzen … WEITERLESEN

Murmeltierpfad Avers

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Wenn es beim Wandern piept, fiept und pfeift, dann seid ihr womöglich auf dem Murmeltierpfad Avers unterwegs. Im wunderschönen 

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7 super Vorteile von Nordic Walking

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Eigentlich wollte ich euch hier einen Trail vorstellen, den ich gerne laufe bzw. Nordic Walke 🙂 Doch ich denke, es ist sinnvoll, sich Vorteile von Nordic Walking erstmal etwas genauer anzuschauen. Nordic Walking, da bin ich … WEITERLESEN

Webcam Ascona – Hotel Eden Roc

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Die Webcam Ascona steht an einem meiner Lieblingsplätze, nämlich in der Sonnenstube der Schweiz. Im schönen Tessin, südlich der Alpen und nur eine kurze Distanz entfernt from home, kann man meist sonniges Wetter geniessen. Die Webcam Tessin steht … WEITERLESEN

Zuckerfreie Rezepte – Froogies, lecker und fruchtig

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Die warme Jahreszeit rückt näher und die Gerichte werden leichter und leichter. Perfekt also, um Frooggies Fruchtpulver zu leckeren zuckerfreien Rezepten zu verarbeiten. Wir haben lange experimentiert und unsere eigenen leckeren Rezepte entwickelt. Diese möchte ich euch hier vorstellen, zum Nachbacken, Nachmixen und einfach Nachprobieren.

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Wanderung nach Quinten

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Wir schreiben Pfingsten 2018 und das Bedürfnis, weiter die Welt zu erkunden. Der seit Jahren sauberste See der Schweiz und das ausserordentlich

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Grüner Saft für mehr Energie

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Der Frühling steht vor der Tür. Grüner Saft für mehr Energie! Was passt da besser? Daher hab ich hier für dich ein Rezept für einen richtig guten grünen Saft für mehr Energie. Gerade wenn man jetzt „wieder anfängt“ Sport zu machen, sollte man den Körper mit ausreichend Energie versorgen. Auf natürliche Art und Weise gibt man seinem Körper alle benötigten Mineralien, Vitamine und Spurenelemente. Grüne Säfte sind vor allem reich an diesen Mikronährstoffen, die im Gegensatz zu den Makronährstoffen (Fette, Kohlenhydrate und Eiweisse) dem Körper zwar nicht direkt Energie liefern, aber dennoch essentiell sind für den menschlichen und auch den tierischen Organismus. Bei einem Mangel spürt ihr direkt, wie schlapp und schwach ihr seid.

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